Riješi problem koji te uvijek vraća u začarani krug – u jednoj intenzivnoj online sesiji.
Anksioznost, panika, ovisnost. Prekidamo borbu u kojoj si godinama. 9/10 nakon prvog susreta. Pogledaj rezultate →
20 minuta · besplatno. Ako nije za tebe, kažem odmah.
nakon prvog susreta
s 75+ recenzija
transformacija
svjedočanstava
bez tjednih seansi
Već si „sve" pokušao. I dalje si tu.
Knjige. Prehrana. Meditacija. Možda i klasična terapija. Nešto bi kratko pomoglo, pa bi se sve vratilo.
Nisi pokušao sve. Pokušao si istu stvar na dvadeset načina.
Dok ne vidiš zašto se problem stalno vraća, vraćat će se.
Anksioznost, panika, nesanica, blokade - to nije ono što treba mijenjati. To je samo znak da nešto ispod traži promjenu.
Simptom nije problem
Anksioznost, panika, blokada, neželjene navike. To je kako se problem očituje. Ne što on je. Ako se radi samo na simptomu, vraća se u drugom obliku.
Zašto se vraća?
Ispod simptoma je obrazac koji ga stalno iznova proizvodi. Tvoj mozak radi točno ono što misli da je sigurno. Rješenje nije u borbi s njim - u tome da vidi da više ne mora.
Jedan susret
Kad um prepozna da obrazac više nije potreban, simptom se povlači sam. Najčešće se to dogodi u jednom dubinskom susretu.
Anksioznost je signal. Tijelo prepoznaje opasnost koja u sadašnjem trenutku ne postoji, ali postoji u obrascu koji ga je stvorio. Smirivanje tijela i kontrola misli održavaju obrazac aktivnim, jer ga uvijek iznova potvrđuju kao stvaran. Kad se obrazac vidi i razriješi, tijelo prestaje slati signal.
Ovako radimo →Napad panike je krajnja točka obrasca koji se gradio mjesecima ili godinama. Tijelo aktivira maksimalni odgovor na nešto što tumači kao smrtnu opasnost, iako prijetnja nije fizička. Tehnike disanja i izbjegavanje situacija uče tijelo da je prijetnja stvarna i opravdavaju njegov odgovor. Kad mozak razumije što je obrazac štitio, napadi nemaju što okidati.
Ovako radimo →Beznađe je rezultat dugog pokušaja. Tijelo i um prepoznaju da dosadašnji put nije razriješio ono što boli i zauzimaju zaštitnu poziciju. To je signal da se traži drugačiji ulazak, a ne dijagnoza koja te definira. Kad se to što je iscrpilo sustav vidi i otpusti, energija se vraća sama.
Ovako radimo →Strah je naučena reakcija. Tijelo je u jednom trenutku procijenilo da je nešto opasno, i taj zaključak ostaje aktivan dok ga se ne preispita. Izlaganje strahu i racionalno objašnjavanje rade samo ako se obrazac ispod razumije, inače se vraća u drugom obliku. Kad se izvor reakcije razriješi, situacija prestaje aktivirati strah.
Ovako radimo →Cigareta služi onome što tijelo traži kao prekid, pauzu, mali ritual koji premosti unutarnju tenziju. Nikotinske žvakaće mijenjaju kemiju, a ne razlog zašto je obrazac uopće nastao. Volja radi protiv obrasca koji je tijelo godinama vježbalo i izgubi se prije ili kasnije. Kad mozak vidi da pauza može doći drugačije, potreba pada sama.
Ovako radimo →Blokada je zaštita. U trenutku kad bi se trebalo krenuti, govoriti, odlučiti ili stvoriti, sustav povlači ručnu jer obrazac kaže da to nije sigurno. Discipliniranje sebe i pokušaji probijanja jačaju otpor jer ga tretiraju kao protivnika. Kad se vidi što obrazac štiti, blokada gubi razlog postojanja.
Ovako radimo →Nesanica je problem budnosti, ne sna. Tijelo ostaje u stanju pripravnosti zato što obrazac kaže da spavanje nije sigurno ili da nešto treba ostati nadzirano. Tehnike opuštanja i higijena sna rade na površini, dok obrazac ispod ostaje netaknut. Kad se to što tijelo čuva razriješi, san dolazi prirodno.
Ovako radimo →Derealizacija je obrambena reakcija. Sustav stvara odmak od stvarnosti kad procijeni da je intenzitet preveliki za izravno proživljavanje. Borba protiv tog stanja produbljuje ga jer tijelo dobiva potvrdu da je stvarnost previše. Kad se to što je sustav štitio razumije, kontakt s realnošću se vraća sam.
Ovako radimo →+ depersonalizacija, mucanje, trema, OCD obrasci, kockanje, pornografija, emocionalne blokade i drugi neželjeni obrasci.
Ako se prepoznaješ, dogovorimo razgovor.
20 minuta · besplatno. Ako nije za tebe, kažem odmah.
Tvoj skepticizam je zarađen. Evo što kažu ljudi koji su prošli kroz isto.
Ispod su ljudi koji su godinama tražili rješenje. Evo što su rekli nakon završene suradnje.
Privatne poruke, WhatsApp, Viber
Danima i mjesecima nakon suradnje.
Ne radim sa svima. Za onog tko je spreman, dovoljan je jedan susret.
Rad zahtijeva specifičnu vrstu spremnosti. Bolje je to reći odmah.
- Već si puno toga pokušao, a problem se vraća.
- Želiš rješavati uzrok, ne samo kontrolirati simptom.
- Spreman/na si ići do kraja u jednom dubinskom susretu.
- Želiš iskrenu procjenu, jasno i bez okolišanja.
- Ako tražiš još jednu tehniku za kratko smirivanje.
- Ako želiš sporu analizu bez jasnog pomaka.
- Ako tražiš pasivno rješenje bez vlastitog sudjelovanja.
- Ako tražiš pristup koji će ti potvrditi postojeću priču.
Radim s ljudima koji osjećaju da postoji izlaz.
Timoteo Crnković. Licencirani napredni Ericksonov hipnoterapeut. Preko 10 godina rada. Isključivo online, s ljudima iz cijele regije. Autor knjige „Prestani raditi na sebi!"
U 9 od 10 slučajeva duboka promjena dogodi se već unutar jednog susreta.
Simptom nije protivnik. Poruka je. Kad se ta poruka prevede, simptom se povlači sam.
Ako si dosta skupljao objašnjenja, zakaži razgovor.
Čujemo se uživo, na 20 minuta. Procijenimo jesmo li skladni za zajednički rad. Bez međukoraka.
- Poštenu procjenu jesmo li skladni za zajednički rad.
- Konkretan okvir suradnje ako ima smisla.
- Prostor da mirno odlučiš što dalje.
„Odlična suradnja s Timoteom. Preporučila bih ga svakom tko se bori sa strahovima, tjeskobom, napadima panike. Žao mi je samo što ga nisam ranije otkrila."
Odluka o nastavku je isključivo tvoja.
Pitanja koja često čujem
Ako tvog pitanja nema, pitat ćeš u razgovoru.
Kako jedan susret može biti dovoljan?
Što je Ericksonova hipnoterapija?
Kako izgleda online susret?
Kolika je cijena suradnje?
Uvodni razgovor je besplatan i nije obavezujući. Ako nakon njega ne osjećaš da je pravo za tebe, kažem ti odmah.